Целлюлит: методы борьбы и профилактика

Целлюлит: методы борьбы и профилактика

Для начала узнаем причины возникновения „апельсиновой корки”. Затем мы подумаем, что можно изменить в себе, чтобы иметь здоровую и красивую кожу и чувствовать себя гораздо лучше?

Если невыносимый целлюлит уже добрался до Твоей кожи, очень эффективный метод в борьбе с ним косметический антицеллюлитный массаж. Целлюлита не стоит недооценивать и он должен быть утилизирован уже на начальной стадии развития, а то последствия будут заметны в ближайшее время.

Целлюлит: методы борьбы и профилактика

Ниже я привожу несколько советов для профилактики и сокращения избыточных жировых отложений.

 Отсутствие физической активности

Целлюлит является результатом избыточного накопления жира в организме и нарушений лимфатической циркуляции. Именно отсутствие движения приводит к ее застою. Поэтому делайте ставку на правильные и регулярные физические упражнения, в первую очередь, берегите свои икры – это Ваш „мышечный насос».

 Правильное питание

Ограничьте употребление жиров – целлюлиту наиболее способствует избыток жиров животного происхождения. Помните также о природных «сжигателях» жира: свежих овощных соках и зеленом чае. Радикальные диеты могут усугубить проблему, потому что в результате так называемого „эффекта йо-йо” жировые клетки увеличивают свой объем.

Пейте негазированную воду

От жира и токсинов можно избавиться, выпивая много негазированной воды. Оптимальная доза — это примерно 2,5 литра в день. Можно также пить натуральные овощные соки или зеленый чай без сахара.

Не перегревайте кожи

Целлюлит любит высокие температуры, в первую очередь, длительное и частое пользование солярием, который дополнительно разрушает Вашу кожу, выжигая сеточку коллагена. Враг целлюлита —  низкая температура. В холод организм сжигает больше калорий, так что быстрее избавляется от запасов жира.

Избегайте стимуляторов

Алкоголь и сигареты вводят в организм токсины. Если вы серьезно боретесь с целлюлитом, не позволяйте себе больше, чем два бокала красного вина и бросьте курить.

Избыток гормонов и мясная диета 

Прогестерон — это одна из причин оранжевой корочки. Гормоны задерживают воду в организме. От некоторых гормонов трудно отказаться, поэтому при значительном целлюлите проконсультируйтесь со своим врачом.

Целлюлит: методы борьбы и профилактика

Массаж является наиболее эффективной формой борьбы с целлюлитом на любой его стадии.

Каждый массаж. Не только профессиональный. Также самостоятельно, каждый день под душем вы можете сделать простой дренаж. Эффекты будут видны уже через месяц. Купите жесткую мочалку и массируйте свои бедра, ягодицы, живот и руки!

 Лучшим и самым эффективным методом будет, конечно, соблюдение всех вышеперечисленных советов, завершив все профессиональной процедурой массажа.

Массаж, сделанный специалистом, принесет следующие преимущества Вам и Вашему телу:

  • очистит его от токсинов,
  • улучшит работу лимфатической системы,
  • расслабляет мышцы,
  • улучшит работу мышечного насоса,
  • питает и тонизирует кожу.

Конечно, целлюлит не появляется внезапно и так же внезапно исчезает. На целлюлит и проблемы с избытком жировой ткани страдает каждый второй человек, независимо от возраста и пола. Это стресс, недостаток движения, неправильное питание и переутомление все чаще и чаще «напрягает» наше тело и кожу. Массаж для похудения — мимо диеты и физической активности — это один из важнейших элементов, используемых в борьбе с этими нежелательными проблемами. Антицеллюлитный массаж для похудения предназначена как для женщин, так и мужчин.

Следующая новость
Предыдущая новость

Обучение и повышение квалификации SEO Столешницы из искусственного камня — красота, долговечность и практичность Разработка эффективных сайтов для бизнеса в Чернигове Каталог квартир в Сумах и других городах Украины Преимущества клавиатур с подсветкой

Последние новости