Нефть Brent
$88.02
-0.45%
2
Вы пьете много колы на вечеринках или в гостях? Вы полны энергии, вы танцуете, прыгаете вокруг и говорите слишком быстро. Позже вы не можете заснуть и на следующий день вы устали и чувствуете себя ужасно. Это кажется знакомым?
У большинства детей уже есть много энергии, но дети, которые часто пьют много колы, в конечном итоге еще более активные, чем обычно. Напиток содержит много сахара, но также химическое вещество, которое производит много энергии - кофеин.
Такие напитки, как кола, кофе - полны кофеина. Вот почему многие взрослые пьют его первым делом с утра, чтобы помочь им проснуться. Отличным вариантом приготовления кофе послужит хорошая кофеварка. Ведь вкусовые качества, приготовленного в кофеварке ароматного кофе, не сравнятся с самостоятельным приготовлением, а также зарядят позитивной энергией на целый день.
Химический состав, естественно, также содержится в чае, шоколаде и горячем какао. Поскольку, многие люди нуждаются в этом ударе, производители продуктов питания часто добавляют его во многие другие напитки, энергетические напитки и закуски.
Но хорош или плох кофеин для нас?
Некоторые исследования показали, что кофеин мог бы помочь людям ответить на вещи более быстро. Ученые узнали, что кофе с кофеином и чай могут помочь защитить Ваше сердце, мозг и другие органы от болезни.
С другой стороны, слишком много кофеина может сделать людей слишком взбудораженными и неспособными спать. Это вызывает беспокойство, потому что мы должны спать, чтобы остаться здоровыми. Кофеин может также поднять Ваше кровяное давление, увеличить Вашу частоту сердечных сокращений и заставить Вас больше чувствовать себя напряженно.
Любите его или ненавидите его, кофеина трудно избежать. Кафе повсеместно на городских улицах и торговых центрах. Даже при том, что Вы можете получить кофе без кофеина, чай и колу почти везде употребляют большое количество взрослых во всем мире.
Кофеин поднимает количество сахара в Вашем кровотоке, даже если нет никакого сахара в Вашем напитке с кофеином. Это - то, что дает Вам дополнительную энергию.
Устранение кофеина из регулярного пользования вызывает абстиненцию, как головные боли и сонливость. Это также заставляет людей реагировать более медленно. Таким образом, когда Вы даете этим людям кофеин, в котором они нуждаются, они добиваются большего успеха и реагируют более быстро.
Много спортсменов принимают кофеин, чтобы повысить их энергию. Исследования показывают, однако, что кофеин только помогает тем спортсменам, которые уже находятся в хорошем состоянии.
В эксперименте бегуны должны были бежать в очень быстром темпе. В среднем они смогли бежать в течение приблизительно 32 минут. После того, как они приняли кофеин, они бежали на 7 - 10 минут дольше.
Хотя кофеин может быть хорош для спортсменов мирового класса, он может вредить здоровью людей, которые весят больше нормы. У некоторых людей он может даже привести к диабету.
В конце концов, чашка кофе на день или банка колы время от времени - это хорошо, но не переусердствуйте!
